觉察
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东莞冷战怎么办,东莞男人犯错了不道歉还跟你一直冷战怎么办?
吵架后,双方会进入冷战阶段,那么冷静多久时间合适呢? 冷静的目的是让自己从情绪高峰回到正常,利用这段时间进行更多的自我觉察,尝试更客观的角度去重新审视发生的矛盾。 所以当你觉得情绪…
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东莞如何抚平心理创伤,东莞如何抚平心灵的创伤?
#天南地北大拜年# 一件事情念念不忘,耿耿于怀,这个就是心理创伤。 别人无意中的一句话、一个动作、一个眼神、一个声调或一个行为,立刻让你爆炸。 这也是创伤被激活的表现。 因为这件事…