东莞冷战怎么办，东莞男人犯错了不道歉还跟你一直冷战怎么办？

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吵架后，双方会进入冷战阶段，那么冷静多久时间合适呢？

冷静的目的是让自己从情绪高峰回到正常，利用这段时间进行更多的自我觉察，尝试更客观的角度去重新审视发生的矛盾。

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所以当你觉得情绪消退了，心情比较平静，而且你准备好去面对问题了，就可以去找对方沟通。当然你也需要留意对方的状态，确定他自己已经平静，如果不能确定可以先问问他。而不是直接强制让对方来进行沟通，那样很容易再次引发发火。

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应对吵架冷战也是有方法的：

1.我们可以吃一顿喜欢的饭，通过行为看到对方的示好

2.给对方买个小礼物；

3.助力三方，邀请他的朋友来家做客，不提吵架的事情，只是做客而已。

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会自我觉察和体谅对方，就不会成为致命的伤害，同时我们也要知道越冷越不容易变得热和。

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