东莞如何面对丈夫出轨，东莞如何应对丈夫出轨和欺骗？

投稿用户 • 2023年2月27日 16:54:55 • 情感咨询 • 阅读 243

婚外情导致婚姻危机的比例不小，很多女性在婚姻中遭遇老公出轨却不知道该如何是好，当发现老公有外遇时，一定要记住这句话，在发火之前要先冷静思考几分钟，不要在气头上处理问题，下面一起来看看应对老公出轨的方法。

　　一、管理好自己的情绪

　　老公出轨后，妻子都会出现愤怒，愤恨，极度生气，羞辱，委屈的负面情绪中。在面对老公出轨的这种特殊情况下，我们先要学会控制自己的这些负面情绪，这样才有利于处理老公出轨的事情。

　　二、给彼此冷静思考的时间

　　思考与你们之间的婚姻问题，思考问题究竟是出在了哪里，短时间内不要做任何冲动的事情。这个时候最好是可以找你的好友倾诉自己的内心痛苦，也可以诸如写私密的日志，或者是拿老公的一些物件来出气。你还可以选择例如回娘家住些时日，或者是出去旅游散散心。记得，这段时间没有必要时时想着老公出轨这件事，先暂时让自己的情绪释放出来，得到有效的疗伤后再做出决定。

　　三、做出是离婚还是维系婚姻的决定

　　1.离婚

　　如果你还是无法原谅老公有外遇这件事，就不要勉强自己去接受，因为在婚姻中，你也是参与者，你也有权利表达你自己的真实想法，并不是所有的事，都由他一个人来左右。所以，这个时候，你就用你婚姻赋予你的权利来选择自己的生活方式和婚姻状态了。

　　2.继续维持婚姻

　　如果你接受了老公出轨，婚姻生活还有挽回的余地，就要处理好之间的婚姻问题，重新建立婚姻相处模式，在这件老公出轨的事情背后成长，来升华婚姻中的夫妻感情。

　　四、和老公好好谈谈

　　时和老公谈最好不要在家里，因为在家里，容易谈不和的时候，就大吵大闹，让情绪崩溃。建议在晚上选一个安静的地方，例如茶吧和老公好好坐下来，心平气和地把事情讲开了，并告诉对方你的真实想法和决定。

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