很多男人会陷入迷茫，因为能够选择离婚的人啊，毕竟是少数，可是就这样原谅了，心里的那根刺又拔不掉。
他如果再次出轨怎么办？我来告诉你怎么办。简单来说，你需要具备这个意识，打破认知，重建关系。打破认知就是需要明白你俩过去的一切都已经结束，你需要用全新的姿态去认识这段关系。
打破认知是需要走出舒适区的，比如你脑海中的那些疑虑，离婚了孩子怎么办？我也有我的责任和问题，他本质上也不坏，可能只是一时冲动而已，谁的婚姻没问题，将就一下算了。我条件也一般，找不到更合适的怎么办？一想到要面对全新的生活，好像就被吓住了。未知是恐惧的。其实很多人混淆了一个概念，不离婚啊，不等于原谅。
如果没有能力离婚，如果婚姻对自己还有利，我们可以先不考虑离婚的，但是也不选择轻易原谅。这就是打破认知，不再对他有期待，不再对他有依赖，他既然选择了背叛，就不再是你的伴侣和爱人了，你仍然留在婚姻里，但是未来的路你要一个人走了，那么重建关系又是什么呢？
我举个例子，当你身上只有十块钱时，你想买个五块钱的面包都犹豫再三，最后很可能选择一个两块钱的包子，但是你有100块，买个五块钱的面包你不会考虑，你能体会到这种不一样的心理感受吗？你身上的钱就是你的心理容量，你要给自己扩容，学会接受现实，接受了。
你就不再否认，不再愤怒，努力生活，努力工作，给你的孩子创造更好的生活条件，扩展你的生活框架，逐步完成你的生活目标。
如果你的心，像大海一样广阔，一颗石子丢进去，泛不起多少涟漪，这个时候，人生的主动权在你的手中，你的自信恢复，心态平和，你有了随时转身的勇气，可以考虑原谅，也不再惧怕背叛。关注我，用心理学疗愈生活。
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