东莞怎样走出老公出轨带来的阴影，东莞男人出轨后为什么不让妻子提起他出轨的事？

投稿用户 • 2023年4月7日 23:30:38 • 情感挽回 • 阅读 254

从心理学的角度来说，心理阴影是一种心理创伤。

任何一种突然发生的，具有潜在危险的，或让人难以抵抗的事件都可能造成心理创伤。

婚外情就是一种能够给原配们造成心理阴影的突发性事件。

走出心理阴影，是一条很长的路，原配需要做好准备，并且坚持下去。

如何走出被出轨的阴影？两个基本原则：不为难自己，不为难别人！

第一个原则：不为难自己。

首先，不要纠结于出轨的细节让自己更痛苦。

很多原配之所以走不出婚外情的阴影，是因为一直纠结出轨的细节。

不管是什么时候，可能就突然想起来，自己老公出轨过的事情。

想起来某一个自己好像没有详细了解，出轨男人也没说过的细节。

比如小三刺激原配的时候，说过一些话，是出轨男人贬低原配的。

那么出轨男人到底有没有说过，出轨男人没解释过啊。

原配就开始纠结了，可能婚外情已经过去了，小三也是过去时了。

但是原配还是会因为这一点小事，重新纠结起来，并且会很痛苦。

因为没办法继续追问，婚外情已经过去了，但是没办法忘掉，纠结着很痛苦。

佳鑫建议原配们，可以找个时间，把你想要问的统统一次性问清楚。

并且你和另一半说清楚原因，是为了避免再纠结，是为了更好的继续生活。

都问清楚了，你就要慢慢放下，不再去纠结了。

其次，找到情绪的发泄口，不强迫自己保持好的状态。

哪怕是出轨男人表现得不错，婚外情也算是彻底得到了解决。

但是原配还是会出现一些情绪问题，这是心理创伤导致的。

这个时候，情绪来了，原配该怎么办？不是强忍着。

在出轨男人的面前，装作什么都没有的样子。

而是要去找一个发泄口，情绪不能一直压抑，不然早晚触底反弹。

这个发泄口具体是什么，要根据原配自己的情况针对性的去选择。

最后，不强迫自己原谅，允许怨恨。

原配没有必要去当一个圣母，什么放下仇恨，就能解脱的鸡汤，你大可不必听。

因为被出轨，被介入婚姻，好好地生活被毁了，一定会心生怨恨。

这是很正常的情况，你不需要因为这一点怨恨，觉得自己很糟糕。

很多原配后期的痛苦，都是自我怀疑，自我要求造成的。

总是觉得这个自己不该做，那个自己不应该想，但是根本控制不住，就会造成矛盾点。

这个矛盾点会折磨原配，导致原配过不去婚外情的这道坎。

第二个原则:不为难别人。

首先，恰当的看待回归的伴侣。

如果出轨男人已经认错，并且愿意接受惩罚，结束了婚外情了。

那么原配你就不能再把出轨男人当成是加害者，当成是你的敌人了。

你可以一时的转变不过来，但是你不能一直没办法正确的看待出轨男人。

婚姻想要继续下去，是需要双方共同努力的，你一直排斥他，那你就没办法得到你想要的。

你可以把他当成战友，当成犯错的孩子，甚至是实习老公。

只要是能够让你心里比较舒服，也不会让出轨男人心里难受。

你们互相协商都能够接受的角色，都可以帮助，不再产生冲突，才能快速走出阴影。

其次，恩威并施，成全自己也不让别人受伤。

很多原配结束婚外情之后，就很喜欢难为出轨的另一半。

这种行为不仅仅让另一半受伤，也会导致原配一直走不出来。

你不断的用伤害别人的方式，提醒你自己，之前被出轨过，怎么可能走出来呢？

出轨男人也觉得你不可能真心原谅他，他可能会直接摆烂，也不会求原谅了。

婚姻彻底进入一个死胡同，别说走出阴影了，只会进入更难熬的阴影。

所以原配你可以因为发泄，或者是避免男人再次出轨惩罚出轨男人。

但是也要学会在打一巴掌给一个甜枣，恩威并施的给人家疗疗伤。

你缓解了情绪，另一半也没有太过受伤害，成全了自己也没有让别人受伤。

你们之间互相配合，互相帮助，才能够走出阴影。

最后，找到合适的相处模式，不要求非要回复如初。

不要总是强求，和出轨男人的关系恢复到没出轨之前的样子。

破镜哪怕是重圆了，中间也一定会有裂痕在，你非要用各种方法，去修补裂痕。

那就要一次又一次的把裂口掰开，然后涂上各种胶水。

那就是一次又一次的伤害别人，也是伤害自己，真的没有必要。

并不是之前的婚姻模式，夫妻关系就是好的，如果真的好，就不一定会有婚外情。

所以不要强求恢复如初，而是根据你目前的情况，重新找到一种更合适你们的相处模式。

出轨男人不会痛苦不堪，原配也不会觉得难受，就是最好的模式。

文末佳鑫强调一下，相比于不为难别人，原配更应该做好的是不为难自己。

有的时候你要学会自私一点，你过得好，比委屈自己让别人过得好更重要。

被出轨已经是很难走出的阴影了，不要再因为圣母心，不断地给自己制造更多的阴影。

往后的生活，七分去爱自己，三分爱别人，你才能过得开心。

如果你遭遇情感难题需要帮助，可以关注佳鑫，私信聊聊你的情况。

我是佳鑫，一个专注于第三者分离的婚姻维护师。

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