在婚姻中，相互理解和沟通是非常重要的。但是，有时候，即使我们尽力去沟通，还是会引起矛盾和争吵。一旦进入冷战状态，双方都会感到不愉快，但是要如何度过这个时期？
首先，我们需要冷静地思考问题的本质。有时候，我们的情绪会控制我们的行为，让我们做出不理智的决定。所以，当我们和伴侣处于冷战状态时，我们应该先冷静下来，想一想问题的本质以及我们的态度是否正确。
其次，我们需要主动沟通。沟通是解决矛盾的最好方式，而且在婚姻中，没有沟通就没有共同的未来。我们可以通过写一封信、发一条短信或者主动对话来表达自己的想法和感受。当然，在沟通的过程中，我们也要尽可能地理解对方的立场，以便更好地解决问题。
最后，我们需要保持耐心。冷战期间，双方都会感到不安和不适，但是我们不能急于求成。我们需要给彼此一些时间和空间，让双方都有时间去思考和冷静。当然，如果我们发现自己的行为有些过分，我们也需要承认错误，并主动向对方道歉。
总之，冷战并不是解决问题的最佳方式。我们应该尽可能地沟通和理解对方的立场，以便更好地解决问题。同时，我们也需要保持耐心和理智，让彼此有足够的时间和空间去调整自己的态度和情绪。只有这样，我们才能够度过这段艰难的时期，并让我们的婚姻更加美满和幸福。
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