我的朋友来找我诉苦说道：
“年初发现丈夫出的轨，小三是沐足城里的一个小姑娘，后来他当着我的面和小三分了手，删除了一切联系，小三从那以后也离开了这座城市，我也相信他们是真的断了。
可现在事情过去大半年了，我仍然走不出来，忘不了他做过的那些事，不信任他，也没有安全感。
刚开始的时候，他为了求得我的原谅，真的各方面都表现得很好，有时我都会忍不住想，这是不是就是因祸得福。
只是丈夫的好，并没有打消我内心的疑虑和不安，反而他做得越是挑不出毛病，我就越疑心得厉害，加之情绪也反反复复，时间一长，他的耐性也被消磨光了。
于是也不再顾及我的感受，也没了之前的百依百顺，尤其是最近一段时间，两人的关系更是一落千丈，糟糕到一见面就开吵，我真的不知该如何是好了？”
你相信男人和小三断了，这在男人看来，你就已经原谅他了，而你也觉得，只要他和小三断了就可以原谅。
这是踩了轻易原谅的坑，要知道，10个出轨男人就会有9个在被发现后，选择求原谅，主动认错、示好。
而你，也因为许多年没再感受过男人的这般讨好和上心，很容易就会忽略一点，对方跟你认错，对你示好，为的就是得到你的原谅，一旦目的达成，男人的示好便会停止。
这时，框架稍微弱一些的妻子，很容易就会被男人牵着鼻子走了。
因为一开始就没有建立自己的框架，立规矩，根本就不懂怎么跟男人谈判，有效地约束男人。
只能每日一遍又一遍问着同样的问题，来确认男人的忠诚度，只能靠着反复无常的情绪，以及歇斯底里的呐喊，来引起男人更多的关注。
可人的耐心都是有限的，即使他一开始可能真是怀着愧疚和真心回归的，在你无数次质疑以及反复无常的“病态”情绪下，对方也会减少那份保持婚姻的心情。
紧接着，男人就会有意无意地跟你表示：他累了，他不想再继续了，他想离婚……
而这时候的你，无论是想继续婚姻，还是想撕破脸皮离开，主动权都已经不在你手上了！
被出轨后，认知不调整，创伤不修复，十几二十年都无法走出出轨阴影的人，也大有人在。
很多人觉得自己之所以会这么痛苦，过得这么煎熬，是因为无法再相信“枕边人”，但其实过不好，放不下，最深层的原因还是，她们已经不再相信自己。
有人因此厌恶自己；有人责怪自己没有做好；有人觉得自己很失败，没能达到对方的要求，而陷入深深地自我怀疑和否定中……
于是，吵也吵了，闹也闹了，哭也哭了，最后不仅给自己带来不可磨灭的伤痛，而且婚姻也面临支离破碎。
曾经看过一句话说：
你之所以那么痛苦，不过是说明你不够爱自己，觉得自己的价值需要别人来证明。
深以为然。
所以，与其在隐忍和结束之间，摇摆不定，不如以牙还牙的方式，报复出轨，甚至将对方的罪行昭告天下，让他身败名裂。
其实，面对背叛，女人明智的处理方式是，回归自我，狠狠地爱自己、充实自己。
当你变得越来越好，变成他高攀不起的样子，才是对背叛者最好的反击。
那么具体该怎么做呢？
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