怎样走出老公出轨带来的阴影

投稿用户 • 2024年1月12日 06:12:33 • 情感咨询 • 阅读 93

我是一个性格要强的人，今年35岁，和丈夫阿明结婚已经五年。我们两人是在大学里认识的，毕业后就一起奋斗，现在已经有了一份稳定的事业。我一直以为我们的婚姻很美满，直到有一天，我发现阿明有了外遇。

那天，阿明说要和客户吃饭，结果很晚才回来。我半夜醒来，发现他不在床上，就去了客厅。一推门，就看到他和一个女人在沙发上抱在一起。那个女人我也认识，是阿明公司的一个同事。我一下子就崩溃了，冲过去打了那个女人一巴掌，然后转身跑了。

我跑到一个闺蜜家里，哭得像个泪人。我知道阿明一直是个好男人，对我百依百顺，但是我没想到他会出轨。我闺蜜劝我说，现在最重要的是要冷静下来，想办法解决问题。她说，如果我还爱阿明，就要给他一个机会改正错误。

我想了一晚上，决定先给阿明一次机会。第二天早上，阿明来找我，跟我道歉说，他只是一时糊涂，那个女人已经辞职了，他以后会好好对我。我没有说话，只是默默地流泪。我觉得自己很委屈，但是我又不知道该怎么办。

接下来的几天，我一直试图调整自己的心态。我每天都会想起阿明和那个女人的事，心里就像被针扎一样痛。我开始失眠，整夜整夜地睡不着觉。我的心情变得很沉重，我不想和任何人说话，只想一个人静静地待着。

阿明看我很痛苦，就主动来找我谈话。他说他知道自己犯了错，但是他真的很爱我，希望我能给他一个机会改正。他说那个女人已经离开了公司，他以后会对我更好。我听着他的话，觉得很讽刺。他曾经对我说过的话，现在听起来就像是在嘲笑我。

我试着去原谅阿明，但是我发现我做不到。每次看到他，我就会想起他和那个女人的事。我努力让自己忘记，但是这件事就像一个阴影一样笼罩在我的头上，让我喘不过气来。我开始对阿明冷嘲热讽，说他不是男人，连自己的错误都不敢承认。阿明听了我的话很伤心，但是他也没有办法，只能默默地忍受我的攻击。

这样的生活让我觉得很痛苦。我不想让自己的生活变成这样，但是我又不知道该怎么办。我开始思考自己的人生，思考自己的价值。我开始重新审视自己的婚姻，审视我和阿明之间的关系。

在这个过程中，我意识到我需要帮助。我需要有人来听我倾诉，需要有人来安慰我。于是我开始找心理医生，希望他们能帮我走出这个阴影。心理医生给了我很多建议，让我学会如何调整自己的心态，如何处理自己的情绪。我开始尝试接受自己的过去，开始尝试原谅阿明。

这个过程很艰难，但是我最终做到了。我开始重新审视我和阿明之间的关系，开始尝试和他建立更亲密的关系。我们开始重新沟通，开始重新互相支持。我们的生活开始有了变化，我们的关系也变得更加紧密。

在这个过程中，我也学会了如何处理问题。我发现我不能只是依赖阿明来解决问题，我也需要自己承担责任。我开始更加独立自主地生活，开始更加自信地面对问题。

最终，我走出了那个阴影。我学会了如何处理自己的情绪，如何调整自己的心态。我也学会了如何原谅别人和自己放下过去不再提起。更重要的是我意识到人生路途长且短暂我们必须得活好自己才能更好的拥抱未来！

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