东莞情感挽回聊天，东莞情感挽回聊天话术秘籍？

不知道你有没有那种烦恼:分手的时候，你很想给他们发个信息，告诉别人你的想法，但是又担心会让别人厌烦，所以你一直在担心:“我到底能不能给他们发个信息？"分手了发什么给对方？

对于这个问题，我可以毫无疑问的对你说——我可以发！分手后，当然可以发消息。你甚至可以拥抱对方，甚至复合，但条件是你要学会如何传递信息，如何一步步超越自己的目标。

　　发消息，并不是简易的开启提示框，敲上几个字就能进行好的。（情感困惑加导师\/信 ，一对一免费分析）发送消息不是打开提示框的简单方法。打几个字就能做好。(感情困惑加导师\/信，一对一免费解析)

这也是一个相互的“方法VS心理状态VS所需掌握”的游戏，如果你不能解决三者之间的关系，那么你发出的信息最终会把你们的关系一步步推向不可挽回的境地。

"我让他承认错误，不断的恳求他，分析对方的问题，理直气壮的改正。为什么他不想相信我？还说我纠缠不了他？"

即使你真的改变和改善了，对方也不愿意相信，仍然觉得那只是你的欺骗。

分手了发什么给对方？那是怎么发生的？

这是因为你想让对方看到你的改变，为你改变，所以你拿这么明显的目标来给对方传递信息。但是越是有针对性，越会发现自己的情绪无法稳定。你可以悄悄地告诉别人:

"不要离开我”

"不要这样对我”

"我不明白”

这种说话的大问题是什么？

问题取决于你发出的信息在传到对方大脑的时候发生了变化。对方的理解和你表达的意思之间没有层次。

从他的角度来说，你的话是在把义务推给他，把一种“你必须对我承诺”的心态，强加给他们，同时，伴随着不稳定的负面信息情绪，也发送给他。和男朋友吵架分手了怎么办？用于情绪分析的10s免费应用& gt；

这类带“转折”和“否定”的句式，带着你隐藏的焦虑，对你来说不算什么，但在对方的理解中，却是:

"不要离开我”——你必须和我在一起。

"不要这样对我”——你必须给我一个好的答复

"我不明白”——我错了，改了。请原谅我。

你感到极度不适吗？

如果你是他，他是你，你能接受这种交流吗？？？

你要知道，人脑对潜意识中信息的化学反应是非常即时和简单的，很难抑制人体背面的想法，而潜意识中包含“负面”字眼的信息，也是无法识别的。

不知道？然后我再做一个简单的类比:

"永远不要想粉红色的大象”

来吧，现在告诉我，你心里想到了什么？

它是一只粉红色的大象吗？

还有类似的“别想一片灰黑色的落叶”& quot不要去想你现在要救的人“如果看到这种规定，你的潜意识里是不是产生了“灰黑色的落叶”和“救的人”？

让我来告诉你，这在社会心理学中叫做。粉象效用“讲的是人脑的潜意识和暗示。就像我刚才让你给的暗示一样，在你给他发的信息里，也有一些你无意的暗示。

你越是不去想对方态度不好，对方就越是变得“粉象”不给你好态度。

你越不希望别人不回你的消息，对方“粉象”越不回你的消息。

所以，虽然你上面说的是从侧面表达你希望对方和你在一起，对你好，包容你。

但是，如果你在表情发给他们的时候就以“否定类型”开始，他的大脑反映和接收到的就是意愿的另一面——你需要对我们承诺，我想要的是一个好的回复，你必须照顾我。

所以你不能怪他。只有怪人的大脑不能把你“转折”和“否定”的意思表达出来，从侧面反映出来。

值得一提的是，信息的传递也会随着心情的变化而变化。当你一直发送信息时，你发送的不仅仅是信息的内容，还有你的情绪。

因为人脑在潜意识中读取情绪和接收信息，也是如此。你传播的是焦虑和不适，对方接收的也是紧张和不适；你的情绪是积极简单的，对方收到的也是积极积极简单的。

如果分手后，你的情绪没有得到化解，那么你给对方发的所有信息都会隐藏你的情绪，然后在信息传递的过程中会反映到对方的脑海中。

所以你所有的承诺都是有保障的，传递给对方的都是“放弃基本”，因为你的情绪会重重的欺骗你。

如果你是春悲秋伤，你把情绪传递给对方，那就是春悲秋伤。很抱歉，伤心的春天和伤心的秋天背后的真正原因，是我爱她，在乎他，还是别的。很抱歉，他的心情无法接受。

所以希望你能记住“粉色大象的心理效应”不要带负面信息，不要用否认和转折的表情给对方带来工作压力。

一旦你的消息给别人造成负担，对方就很难再理你了。他总觉得你一直在逼他，缠着他。导致你发出的信息，不应该是他无情的“滚回去”发出的——& quot；别跟我说那个！大家都已经分手了！"或者他会马上删除，加入黑名单。

你看，你储蓄的时候，创造出来的有价值的沟通渠道，只是因为沟通技巧不成熟，白赌了。

所以希望大家在发信息之前，一定要学会合理表达自己的意思，恰当传达自己的情绪。这是有效沟通的基础，这样你才能为彼此之间的沟通创造一个舒适平衡的自然环境。

怎么做？

正如我在开头提到的，挽回过程中的闲聊，说到底是彼此之间的博弈，是一个创造有效沟通的全过程。

但是，我上面提到的不正确的描述，其实都属于无用的交流。你发再多的信息，也只能把别人推得越来越长，赌上传播的机会。而有效的沟通会拉近彼此的距离，使得双方的沟通舒适而平衡。

而要保证有效沟通，可以从以下三个层面入手:

综合我上面提到的“心理学& quot；在发送信息时，你可以少用“没有必要”& quot；但是" & quot不要”这种否认是一个转折点词汇。

我们可以经常使用一些积极主动的能提高我们正面感受的助词，比如“哇& quot啊”；不能用单个词，比如可以说“啊”，不要只发“嗯”，可以说“哦”，不要只发“哦”，甚至可以发一些积极意义的表情“Emoji”也不错。

在感情层面上，表现出你主动的想法，表现出你快乐青春的一面，让他感觉到你没有受到分离的伤害，让他从你的言语和手段中感受到你主动的改变，而不是强迫你传递给他们。

比如可以时不时的炫耀一下自己热情的生活状态，吃点好吃的，去个地方玩玩，交交朋友。当他主动热情的时候，他会觉得分开对你来说似乎无足轻重，对你的戒心也就去除了。

当他放松警惕的时候，你可以每隔一段时间和他开一些小玩笑，活跃一下气氛。你还是可以找他帮忙，问一些他擅长的难题，然后借机表扬他，赞美他，赋予他们情感价值。

总而言之，你需要让他觉得和你聊天更好更有氛围，而不是压榨和被指示。这是沟通能力的直接体现。

很多朋友在存钱的时候操纵自己的情绪。结果他们在给对方发信息的时候，遇到对方心情不好，情绪就崩溃了。

比如我的一个朋友找我聊天，说她做了很长时间的心理建设，情绪已经恢复了。但是和对方聊天的时候，或者感觉很兴奋的时候，怎么会这样呢？怎样才能真正管理好自己的情绪？

这位小伙伴是典型的“心态直接影响情绪表达”。

因为，如果你的精神状态不稳定，你发信息时的情绪和节奏感很容易被对方带走。

你已经加强了自己的情绪操控，想着和别人好好沟通，传达自己本来的意思。结果对方对你厌烦，对你冷漠，拒绝和你聊天，你就焦虑了。《上篇》加油。如果你很着急，你会忘记你要说什么，你会逐渐结巴。

所以，希望你能创造一种情绪无法完全控制的认知能力。很多人回去后经常说“请调整你的情绪”，这里“操纵”了很多他们正在压制的东西。

压抑和压抑情绪能让情绪淡化吗？不要！这种情绪只是被你隐藏起来，埋在你内心最深处。如果到时候类似的事情发生在你身上，你隐藏的情绪依然会是“言语”，其次是“在某一点上吹起来”。

所以，在整个恢复的过程中，你的情绪能不能被操控并不重要。关键是你的精神状态要稳定。只有精神状态稳定了，情绪才能真正稳定，才不会受到别人的伤害。

如何让心理状态变得稳定？

你可以试着从自己真实身份的合理性入手，比如不要把他当成“被救赎的人”，把他当成“一般的盆友”。

如果你把自己紧紧锁在“一般朋友”这个真实身份里，你和他发出的信息就不会是你在找他“求饶”这只是一般的聊天。

那么你就不会轻易把他当成“与实际期望脱节”，他无法回复你的信息，作为“一般朋友”你不必在意。如果你不在意那么多，你的精神状态会很坚定，不会轻易被他的回复危及。

如果你受他的影响，你仍然可以更有效地处理他的不良态度。一般朋友”的资格来唾弃他，这样聊天的气氛就不那么沉闷了。

比如我刚才举的例子，这个朋友在回复时对对方说“没那个必要”，她可以用“一般朋友”的真实身份回复吐槽1:

"发生了什么事?不想和我做朋友？你想成为爱人吗？"

然后他回应了一句，然后吐出一句:“不，我不想！"加强你的“一般朋友”这种性格关系。

看，你精神状态稳定，说话自信，对方不会有被指示的不适感。

更重要的是，如果你的精神状态稳定，你可以充分发挥刚才提到的这些沟通技巧。

在恢复过程中，你可以对他提出各种要求，比如:

你希望他回复你的信息，期待他对你好，你希望他相信你的改变，你希望他像以前一样爱你，你希望你们复合。

你拿这么多要求给他发信息，更别说是不是一两句话就能描述清楚。就算你说清楚了，你需要对方怎么满足你？

别忘了，你们分居了。

所以，掌握你想要的市场需求，当你给他发消息的时候，站在他的角度思考:如果你是他，看到这种消息，你会感到工作压力吗？能接受吗？想回应吗？

所以，在沟通之初，你只能为自己点一个“小要求”比如，让他先认真回复你的信息；

然后，当他能认真回复你的消息时，你可以再点一个“小要求”比如，他会主动找你发消息；

当他答应主动让你发信息的时候，你可以再点下面的“小要求”比如，让你们的闲聊越来越暧昧。

逐步推这个。

如果在这个环节中有一项“小要求”他还没有达到，那么，你可以根据你的“理性心理状态”来建立它，重新打好基础，并且这个要求具有合理性。

在这个环节中，不能有其他要求。你只能先把一个巨大的要求(比如和别人复杂)一点一点拆分成小要求，然后一步步强化，才能慢慢推进你们的关系。

你要知道“一口吃不了胖子”，一上去就暴露“要追回”的强烈要求，能不把对方吓跑？

所以说了这么多，我只想告诉你，储蓄的时候问能不能发消息是不必要的——不发消息能谈什么储蓄？

你只需要知道哪些消息已经发出，对恢复有效。发了什么消息对方会把你列入黑名单？只有当你建立了这样明智的辨别，你才能根据发出的信息帮助你恢复。

分手了发什么给对方？最后希望你能明确一点，无论是恢复还是闲聊，都是一个抛掉暴力负面信息情绪，寻找理性，重建稳定精神状态的全过程，以及它的合理性要求。这整个过程可以把你从“情感失恋的境地”，拉回到一个“普通人的境地”这是你康复的最实际的意义。