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关于和好的底层逻辑和心态。这是一篇分手复和的全攻略，找回的底层逻辑和方法。可能有人会讲之前的视频，啰里八嗦的说一大堆废话，我是故意的，因为我要劝退一些人。他们通常一上来就会问我到底能不能找回。

说实话我没办法回答，如果你去医院看病，刚坐下就问医生到底能不能治好，那医生也不会回答你对吧？只有医院门口的江湖骗子才会说药到病除。所以你不要问我这种问题，我只能说我对自己的能力还是比较有自信的，你也执行不了我前面的废话。

我的万回方法，而且不用问，我就知道你会控制不住自己的情绪。你会说狠话，会去纠缠会去跪舔，沉不住气。我再怎么努力你也会把事情搞砸，所以我帮不了你。

开始之前我想说的第一句话就是：但凡在一起超过3个月，甚至是相处一两年的恋人，不可能没有感情。但是任何坚不可摧的感情，都会被两种力量所摧毁。一个是压力，提分手的人内心状态是这样的，可能很久之前就已经在内心开始挣扎了，觉得在一起很累。也许是因为有太多不被理解的瞬间，太多没有吵明白的架，总之在一起已经变成了一种坚持，不开心比开心多，压力大于轻松，直到有一刻不愿意再坚持了。然后可能有一个很普通的日子，因为很小的一件事情就分手了，有可能会有另外一种更加糟糕的情况，就是本来在一起已经不开心了，你们之间又出现了另外一个人，以轻松的姿态出现在他的世界，让他本就动摇的心更加动摇，所以才会有那么多的无缝衔接。

但是话说回来，推一把就能倒的，说明本身他也是个危楼。总之分手的本质就是人性的趋利避害。当下对方觉得分开的生活比在一起更好，所以才会选择离开。当这种事情发生的时候，不愿意分手的那个人，会本能的想把对方给拉回来。当你发现你拉不动的时候，你就会不断的加大投入，不惜一切代价，试图去留住对方，会使你曾经的原则底线都被打破，然后你会发现不论你怎么做，你就是卑微到尘埃也没有用，你会觉得眼前这个人突然变得很陌生。你们曾经美好的样子仿佛触手可及，但是又好像再也回不去了。

其实分手这个结果对于你来说是晴天霹雳，你接受不了，但是对于他来说可能并没有说那么的难，因为他已经挣扎了很久了，挣扎到今天内心的情感就是浓度已经降的非常低了，所以他才下定决心要离开你。而这个时候他就像是刚从笼子里放出来的鸟，不可能回头，你越使劲拉他，他越想要去挣脱。从糟糕里走出来的人是不愿意再回到糟糕里面去的。其实很多分手都是被逼出来的。闹分手这件事有时候不代表彻底结束，只是其中一方对于感情出现了消极情绪，疲倦了消极对待，这个时候要做的就是撒手然后给他空间。也许他有这样的情绪，当他这股劲头消散了也许就没事了，至少不会坏到鱼死网破。但是很可惜很多人都不明白这个道理。对方越是出现消极情绪你就逼得越紧，一定要质问对方。这话是什么意思？是不是不爱了？要么爱要么分，然后不断的施加压力，最后分手就变成真的了，并且很多路都被你给堵死了。那曾经自己也做过这样的事情对吧？女朋友跟我吵架，然后摔门就出去了，电话不接信息不回，我就疯狂的打电话，发了很多消息都没有回应。一气之下我就把家里砸的稀巴烂。然后也说了很多的狠话，就是比如说有能耐你就别回来了。咱俩完了之类的。我告诉你这是10年前的我，但是同样的事情发生在今天，那么我会给他空间，然后静静的等他。只要他给我发任何一个消息，我都会跟她说乖回来吧，我给你做好吃的。男人情感完整，不会纠结。于任何一个点，我只看大方向，你别想着把过去的问题掰扯明白，别想着一定要让他回头。因为只有你还停留在过去他早已经往前走了，而且掰扯就意味着反抗，反抗就会容易让对方产生逆反心理。

不管他现在有多绝情，记住感情是正在进行时，就像热恋期的甜蜜会归于平淡一样，糟糕也会被淡化。所有高涨的情绪都不会持续发生，所以先沉住气，让子弹先飞一会儿。所以我的方法，需要你有点心理素质的。第一步就是不破不立，不要被分手这两个字吓到。答应他分手的要求，要做到轻描淡写，像吃饭喝水一样自然，尽可能的去把分手这两个字的分量给淡化掉的含义变得模糊。

他跟你说我们分手吧，我们不合适，你给他说：好我们分手吧。行可以，是从今天开始，还是从明天开始。如果你能在第一时间就这样做，那你可能根本就不需要什么断联。因为你已经从分手这件事情里边给跳脱出来了，就像是一个大人在看着小孩子闹脾气，接下来的一切都好操作。只要对方情绪上有了窗口，你就可以乘胜追击，你就能够掌控局面。

你担心的是如果对方并没有真的想分他还爱着你，只是想通过这样的方式让你去妥协，让你去让步。也就是大家口中所说的假性分手，那你更放心。如果真的是这样果断答应分手，他一定会措手不及。然后他会想为什么你答应的这么痛快，是不是你早就想分手了，任何一个人都受不了在意的人突然抽离了，那不久之后他就会绷不住，情绪反复，然后过来反扑你，而这个时候主动权就已经掌握在你手上了。

以前你在这段感情里边是低位的话，那你很有可能能够借此机会逆转回来。如果你已经纠缠很久了，对方已经烦的不行了，那你就需要大刀阔斧的对自己狠一点，认认真真的答应分手，别留任何余地。我知道你会害怕，那我一同意真的分了怎么办。你不要想真正跟你提分手的人，不是在说出口这一刻决定的。当他冷静的提出分手的时候，他内心早就已经从舍不得到能舍得的阶段了，所以其实分与不分，结果早就注定了。即便你一直拖下去，那也只是在走过程，他之所以还理你是因为内心的一点点愧疚，而这点愧疚会越来越淡，没有任何可利用空间。所以第一步，主动去切断情感链接，别给自己留任何余地。我等我病好了，再回来找你之类的。屁话一句也别说，直接把话说死。行咱们俩就到此为止了，孙子兵法里面告诉我们，置之死地而后生，可能会可能会收获奇效。这样做有两点好处。第一能卸掉他对你的戒备心，不然你后面的一切行为一切举动，他都会视为你还想跟他和好。然后他会很反感。第二在他心里，你这扇门关死了，他才真的会有失去感，他才不会认为，只要他一回头，你永远在等他。人只有当真正失去了，才会怀念曾经拥有的时刻。到了这个环节，你们之间的情绪就像是一潭浑水，要让它沉淀一下。很多老师告诉你，断联发朋友圈。其实我管这个叫什么，叫静默叫冷处理。我的建议是什么都不发，就像死了一样安静，没消息才会有无限联想，没消息才会琢磨不透。这样做可以减弱你们之间的消极情绪，也能让你重新变成一个对他来说，比较熟悉的陌生人。这样同时也意味着你又具备了新鲜感和神秘感。还有一个更加重要的目的，就是为接下来的改变去做铺垫。我不知道你有没有主动提出过分手。分手了以后，某时某刻，还是会想起这个人，想起某些开心的情景，我也会不经意间的笑一下。但是这种情绪稍纵即逝，这不足以支撑我想要去联系他。但如果他联系我，并且不添加任何的麻烦，不带有任何的消极情绪。我也知道他没有再想着粘着我了。抗拒这种联系。我也很好奇离开我以后，他会过得怎么样？当我一回头看到的不是他哀哀怨怨，凄凄惨惨的样子，而是让我眼前一亮。我甚至也不会排斥，跟他重新建立链接，这就是窗口。前提是你要懂得识别窗口，其实讲起来就很复杂，有机会再说对吧。

那么总之静默的第二个目的就是，让你以新的面貌出现在他的世界变得合情合理。改变一定要有一个缓冲。如果说你前一天晚上还哭的稀里哗啦，第二天你就开开心心意气风发，这根本就不合乎常理，还会显得你强颜欢笑。只有经过了沉淀，你接下来的改变才会合情合理。是我经过了一段时间的独处和反思，我的心境有了新的变化，对两个人的关系，对很多事物都有了新的理解，所以才和以前不一样了。有了这个过程后，你的改变就不会突兀。并且你可以随意切换你的姿态，重新切入他的世界。但是这里面有个关键点，就是要做到知行合一。有的人我们告诉他，第一步他会去执行。嘴上说了最冷静的话，然后凌晨3点，访问对方的主页。对方半夜12点发了个抖音，他没过5分钟就点赞了，最气的就是被拉黑了，又忍不住去追问人家为什么把我给拉黑。这就是情绪和行为，没有达成统一。哪怕只有这么一刻，被分手的人，一切努力全都白费。所以为了自己的情绪稳定，这个时候还有更加艰巨的任务，就是在寂寞的时候去挽回你自己。会感觉到自己被全盘否定了，被全世界抛弃了，自尊水平急剧下降，情绪不稳定，失眠焦虑没有食欲。这个时候你看起来就像一个大麻烦。没有任何一个人会愿意靠近这个大麻烦的你。你们俩刚认的时候，你一定不是这个样子。所以要把那个你给找回来，找回自己，一个人也自由自在的状态，你才能够以轻松平等的姿态去接触他，去靠近他。知道了吧。