东莞婚姻专家咨询师，东莞婚姻专家咨询师_桂林？

投稿用户 • 2023年2月17日 06:01:45 • 情感咨询 • 阅读 244

安德鲁·G.马歇尔，英国著名婚恋咨询师，有着30多年从业经验，出版多部婚恋心理咨询著作，而她的这本著作《婚恋的考验》又一次与我们见面，深入探讨着危害我们婚姻关系的最严重问题——出轨。

所以，这本书讲述的是一个沉重的话题，但作者在各种真实案例之中，帮我们分析了出轨产生的原因，和出轨后的解决方案。如果夫妻在问题出现之前就把这些问题化解掉，让夫妻之间的裂痕不出现，那就是最佳的夫妻相处之道。毕竟，在现实中出轨还是少数。

那么，在夫妻关系出现问题之前，哪些是急需注意的关键点呢？这本书中，作者给出了很多建议，帮助读者们，在苗头出现前，就把它们掐灭在萌芽状态。

作者提供的第一条技能就是开拓思维，就是改善夫妻关系，特别是改善夫妻之间的沟通关系。增加夫妻间的积极举动（赞美、表达谢意、关注对方、为对方做好事）和消除消极举动（抱怨、批评、忽视、怨恨），作者也还为这些改变提供了大量的练习，帮助夫妻关系更和谐处理。

如果出轨已经成为既定事实，我们又要怎样去应对呢？这本书就是基于此而写，书中涉及到出轨后所需要面对的每一个细节，而且，这里也给我们完善着更好的应对方案。

发现出轨时的震惊和怀疑，这是不可避免的，而且不但发现者会震惊和怀疑，就连被发现者会有这样的一种情绪。当出轨还属于一种隐藏状态时，出轨方会自认为隐瞒的很好，对于自己的婚姻没有影响，用自我催眠的方式暗示自己。所以当被发现时，他们也一样震惊和怀疑。

那么，这时我们要怎样处理呢？其实最初的煎熬是极难以度过的，这时也是最容易犯错误的时候，这时我们最先需要的就是让自己冷静下来，不要因为惊慌失措而仓促做出决定。

我们处于情绪最为激烈的时候，可以选择一些其他的事情来分散自己的注意力，比如泡杯咖啡，比如做一些其他的事情。只有当情绪暂时得到缓解，才可以更为冷静的思考，更好的面对问题的真相，也才能够真正找到解决方案。而这些在这本书中也有着专门的练习，助力我们更好的应对。

这时我们就需要真正的走进婚姻之中，了解出轨的各种类型，了解出轨的原因，而和现实结合，找到自己：婚姻中可能出现的问题。同时，我们要了解自己的内心，分析自己真实的需求，这才能找到最佳的解决方案。

无论我们怎样的选择，都是将要是自己将来不后悔的选择。而我们决定后，要怎样具体的行为操作呢？这本书中也有着相应的介绍。恢复信任，还是绝望拒绝，都是选项之一，但也都要遵从自己的内心。

面对我们婚姻的时候，面对着婚姻中可能出现问题的时候，最佳的选择当然是把问题化解在萌芽状态之中。即使真正走向一种不好的状态，良好的解决方案也是最佳的安抚。而这本书就提供的相应的指导方案，助力我们更好应对婚姻。#婚姻#?#婚姻是场修行#?#出轨#?

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