广州老公出轨心里过不去怎么办，广州如何处理老公出轨心理问题？

投稿用户 • 2024年1月21日 15:05:52 • 情感咨询 • 阅读 64

标题：背叛伤痛：老公出轨后的心理挣扎与修复

哎，没想到这种事情发生在我身上，本想用老公的手机查一个东西，结果却看到他和别的女人聊天的消息，他出轨了！我的世界失去了老公的存在，他不再是我心中的爱人，也不是我的家人，只剩下共同抚养孩子的责任。刚发现老公出轨的时候，我的整个世界仿佛崩塌，脑袋里一片混乱。我真的想不通他为什么要这么做，伤那么多年的感情，但他的背叛像针扎一样刺痛我的心，感到无助和困惑……为了孩子我想重新振作起来，许老师你能帮帮我吗？

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对于伴侣出轨所引发的心理创伤，心理咨询师许老师表示，在发现背叛时，会经历一次“世界级”的分崩离析，摧毁自我秩序和信念，带来崩溃、绝望、愤怒以及难以接受的情绪应激期。

随后，会进入接受背叛事实的过程，情绪逐渐平复，但内心始终难以接受，常处于难以和解、想要原谅却无法彻底原谅的状态，不断反刍伤害，形成心理创伤。

通常，这一心理创伤会经历4个阶段：

1. 幻灭阶段

面对伴侣的背叛，会对自我产生自我定位问题，怀疑爱和接纳的真假，产生自我否定。

2. 愤怒阶段

愤怒源于伴侣的背叛，对其未能满足情感需求感到不满，遭遇背叛的愤怒也源自对伴侣的期待未达成。

3. 防御阶段

经历自我怀疑和愤怒后，对人际关系产生失望和恐惧，对爱情的期待也会减弱。

4. 修复阶段

面对心理创伤的第一步是承认伤害，之后可选择沟通、思考婚姻的留存价值，并逐渐修复心灵创伤。

最后，许老师强调，长期的逃避和压抑只会加重伤害，面对伤害，直面它是修复创伤的第一步。如今，在促进两万个家庭重获幸福的实践经验下，许老师愿意助您共度困难。

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