如何面对老公出轨的痛苦

投稿用户 • 2024年1月1日 03:31:29 • 情感咨询 • 阅读 81

面对老公出轨的痛苦，顺应比抵抗更有效。如需预约心理咨询，请私信。

当老公出轨时，女性会感到非常痛苦。我们以为婚姻是为了爱情，但老公出轨是如此严重的事情，怎么可能不难过呢？这是不可能的，难过是难免的。时间会慢慢冲淡一切，但不要影响你的生活和工作。现在，你需要接受这个事实，婚姻和爱情应该是神圣、纯洁和不可背叛的。

女性的认知是从这里开始的，痛苦也是从这里开始的。你只能要求自己专一，无法要求对方也这样做。当你理解了人性，就会知道每个人的爱情都是阶段性的。当他爱你的时候，他是真的爱你；当他不爱你的时候，他是真的不爱你了。人们动情时说的每一句话都是真心的，不要怀疑自己。

我们需要认清现实，继续生活，好好运动，想哭就哭，想难受就难受，不要有任何心理压力。如果你无法接受，心中总是浮现出以前的画面，那么对抗只会让痛苦加倍。你可以回忆一下，甚至什么都不做，泡杯茶，让自己休息一下。回忆你们之前的感情，想哭就哭，尽情发泄。你可以让他说话，让自己痛苦，允许自己有任何情绪，但可能过一段时间，他自己就消失了。因为你没有对抗，他也会很快离开，或者因为你突然接到电话或短信，要去忙别的事情，情绪就会消失。如果他没有影响你的睡眠和身体健康，就不要太在意。

所有伤害的淡忘都是一个渐进的过程，因为后创伤反应是一个逐渐消失的过程。所以，要允许一切发生，不要对抗，一切都会好起来的。时间会抚平一切创伤。现在，你很痛苦，但两三年后你可能会忘记它。他不过如此，所以要加油。

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如何面对老公出轨的痛苦

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