东莞婚姻冷暴力怎么办,东莞婚姻中冷暴力怎么解决?

“当你的长篇大论得到的回复只有几个字的时候,在这份感情里,你就输了。”

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第一次看到这句话的时候,就非常认可,大概是因为感同身受,我也有过这样的情况,我潇潇洒洒的在微信上写了几百字的消息,回复我的只有一个“嗯”。

当时脑海里有过各样的想法,摔手机,甚至是伤害自己,总之就是很自然的把过错都放在了自己的身上。

我不知道有没有人在面对这样的情况时是我和一样的感受:“我做错了什么,我是不是又说错什么了。”“也许他只是话少而已。”

于是陷入了自我怀疑和安慰中,看着自己发出的话,一遍又一遍的找那也许根本就不存在的错。

但其实,有错的并不是你,他可能也并不是话少,只是不爱你,又不愿意承担自己提分手带来的后果而已。

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01 对你的付出视而不见,甚至贬低你的努力结果

感情里最心酸的大概就是,你在一味的付出着,但对方却视而不见听而不闻,甚至是贬低你的努力结果。

曾经在网络上有一个视频让很多妻子感同身受,很多时候,没有所谓的感同身受,但很多时候,我们总能从他人的故事里,看见自己的身影,看见自己的伤口。

视频里,一名女子和孩子花了4个小时一起准备了热腾腾的火锅,还有一桌子的菜,包含了丈夫喜欢吃的菜,等待着丈夫回来一起享受美食,享受平淡岁月中的美好。

但等来的却是,丈夫看了一眼她们母女就自己煮了一碗面条,自顾自的吃了起来。面对丈夫的行为,妻子和孩子不知所措。

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为什么会有很多人感同身受,因为这样的行为在婚礼里很常见,一方在一味的付出,为这个家庭努力,而另一方却对这样的付出努力视而不见。

这样的行为在心理学上被称为是“冷暴力”,一种可以影响人一生的暴力行为,在感情中最为常见。

而视频丈夫的行为,如果从心理学上讲,是属于“冷暴力”的,首先面对妻子准备的火锅没有回应,其次是用自己的行为:煮了一碗面条来间接性的贬低妻子的付出。

当然也存在着一些我们不了解的情况背景,但单纯的从视频中看这样的情况确实是属于感情冷暴力的一种。

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02 面对否定,我们要肯定自己

我不知道视频里这对夫妻的后续如何,但不可否认的是在现实生活中这样的冷暴力确实存在在很多感情里,有的是已经结婚多年的夫妻、有的是正在热恋中的情侣、也有是陪伴多年的朋友之间、还有父母和孩子之间的感情。

但其实不管是在怎样的一种感情中,一旦我们遭受到这样的冷暴力,我们就会受到或多或少的心理伤害和身体伤害,而当我们频繁的被另一方无视和否定,我们的内心会受到很大的影响,长期下来,我们不仅会认为自己真的很糟糕,对自己失去信心,严重的还会丧失基本的生存能力,最终可能会导致自己犯下无法挽回的错误。

《冷暴力》一书中有提到:“施虐者利用否定受虐者,让对方认为他是没有能力的,只能依赖自己生存,在心理学上这是属于‘掌控欲’。”

面对这样的心理原因,我们一定要有清晰的自我认知能力,不能因为对方的几句否定话,就认为自己是无能的,自己也开始否定自己对这份感情的付出

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03 保留自己的能力,做好独自生活的准备

“你不就在家做做饭,带带孩子吗?有什么累的,没有我在外面赚钱,你吃什么,喝什么?”

这样话,很多丈夫都对自己的妻子说过,前半句话也可能出现在婆婆对自己的儿媳妇的指责话中。

经济学家艾瑞里说:人与人之间的感情,是一场精确的匹配游戏,最重要的是门当户对。

但我却不这样认为,门当户对固然重要,但在我看来不是最重要的一个。

好的婚姻最重要的应该是三观一致,有着同样的理念、处理事情的方式等。

如果作为丈夫懂妻子在家全职的辛苦,带孩子照顾家庭老人的辛苦,不会认为整个家庭只有自己在付出,那么妻子应该也不会觉得自己家庭主妇的角色是被人低看的。

如果作为妻子明白老公在工作上也有很多不得已,不会抱怨那些总是自己度过,没有老公陪伴的节日,不会埋怨老公喝醉酒大半夜回来的晚上,可能老公也不会宁愿在车库车上吸着一根又一根的烟而不愿意回家。

好的感情是互相理解,不好的感情是互相否定对方再者这份感情里的付出,如果一份感情里的冷暴力出现的频率很高,这些冷暴力隐晦的表达这施暴者的“不爱”。

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施虐者不言而喻的信息是‘我不爱你’,却始终不明说,但又以间接的方式透露出来。

任何一种感情都是美好的,但前提是我们不能失去自己,我们不能为了一份感情放弃所有,有人为了爱情远嫁离开了生育自己的父母结果;有人为了爱情放弃了学业事业最终碌碌无为;也有人为了爱情放弃了自己最终落得一个孤苦终老的下场……

其实我也想过谈一场轰轰烈烈的爱情,就像小说里的那样曲折,然后排除万难最终在一起。

但小说毕竟是小说,现实生活是现实生活,我不会去否定这个世界上是存在真爱的,但我还是无法理解那些一恋爱就把全部精力和心思放在爱情和恋人身上的人。

婚姻中的冷暴力属于家暴,是可以采用报警的方式自救,但自救的方法就放在那里,可有人还是选择接受暴力。

这样的人里有些是‘恋爱脑’,有些是因为自己已经丧失了自力更生的能力,只能依赖对方生活,从而面对对方隔三差五的冷暴力,也只能选择忍受,无法离开。

我们一定要保留自己养活自己的能力,不管是面对口口声声说‘养你’的男朋友,还是生完宝宝说‘养你和孩子’的老公时,不是为了做好时刻离开对方的准备,只是为了时刻脱离对方的准备。


写在最后

感情里虽然很难分清到底谁对谁错,但如果一份感情或者是一份关系里,你做不到真正的开心,不能真实的表达自己的感受,不自由不自在,那这份感情也好,关系也好,其实并不适合你。

而这个时候,及时放手,其实也是一种很好的选择。

我是猫衔玉环,95后老阿姨,想看淡人生,看淡感情,却总感觉逃不开感情的宿命。

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